道具不要の簡単バストアップ成功体験談

バストアップをしたいけれども、簡単で道具不要の方法が良かったので、入浴中にマッサージする事にしました。湯船に浸かりながら、胸だけでなく鎖骨などもマッサージするようにしました。肩こりを解消する事ができただけでなく、リンパの流れも良くなったので、お肌の調子も良くなりましたし、勿論バストアップする事ができました。

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私が試したバストアップの方法は、手を胸の前で合わせて力を入れ、胸筋を鍛えるという比較的有名なものです。私は胸がとても柔らかく、将来垂れることを心配していたので、この方法が自分に合っていたのだと思います。バストを支える筋肉を鍛えれば、バストアップにもつながります。また、道具不要で簡単で、いつでもどこでもできるのもメリットです。

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三十路を過ぎてから年々バストにハリが無くなり、女性としての自信を無くしていました。とは言え、エステに通うお金もありません。そこで道具不要で簡単なバストアップを…と、壁に手を当てて腕立て伏せならぬ、壁立て伏せを朝晩10回×2セットしてみました。胸の筋肉が鍛えられ、バストアップ効果と共に肩こりも解消できたのでおススメです。

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私は毎日の入浴時に胸をマッサージしてバストアップに成功しました。湯船につかっている時は全体を優しくもみほぐし、体を洗う時には背中やおなかの肉をバストに寄せて集めるようにマッサージをしていたら、気が付いたらサイズがアップしていました。
道具不要で誰でも簡単にできるマッサージなので、今でも継続しています。

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私は、20歳の時にバストアップに挑戦しました。Aカップでしたので、もう少し胸が大きくなったら似合う服も増え、スタイルも良く見えるのではないかと思ったからです。一人暮らしであまりお金もなかったので、道具不要で簡単にできるように食事のみを変え、半年でBカップにすることができました。食事は、たんぱく質、特に鶏肉と野菜を多くとり、その分炭水化物を控えました。その結果、体重の増減なくバストアップできました。

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道具不要の簡単なバストアップ方法ならマッサージをしてみましょう。人間の体には様々なツボがありますが、その中にはバストアップ効果があるツボも存在します。ツボを押したりマッサージをする事で、胸を少しずつ、直接大きくする事が可能です。私もこの方法ならお金はかからないので挑戦してみましたが、長期間続けていたら効果が出てくれました。

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以前テレビである芸能人が、腕をグルグルと回すだけで誰でも道具不要で簡単にバストアップが出来ると言っていたので挑戦してみました。ポイントは肩甲骨を意識して肩を前後に100回ずつ回すだけです。試しに1ヶ月くらい続けてみましたが脇から乳首にかけての胸の膨らみを実感することできました。また腕を回すと血液やリンパの流れがよくなるので肩こりも軽減されました。

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私が行った道具不要の簡単バストアップ方法は、背中周りについている脂肪を集めてバストにするといったものです。お風呂上りに、ボディクリームを手に取って、背中からお腹側から脂肪を寄せ集めるようにして、ブラジャーの中に入れました。毎日行ううちに、他に流れていた脂肪で胸を作ることが出来て、バストアップに成功しました。

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私はとても肩こりが酷く毎週、整体に通っています。そこで教わったストレッチが簡単で道具不要。バストアップにも効果が感じられました。姿勢が悪いとバストも下がってしまうし肩こりの原因にもなります。肩甲骨を回したり伸ばすストレッチで身体をほぐすと姿勢も良くなり自然とバストアップに繋がり一石二鳥。簡単に出来るので毎日の日課にしています。

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道具不要のバストアップは、わたしはお風呂でデコルテと脇のリンパマッサージを毎日行っています。
身体が温まっている状態でやるとリンパも流れやすく凝りもほぐれます。湯船に浸かりながらやると代謝もよくなるので、ダイエットにも繋がり、しかも簡単なので毎日続けられます。
お風呂からでたら、少し筋トレも行います。そのおかげでハリがあるバストができます。

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