本当に効果のあるサプリ!

バストアップサプリランキング上位を比較!これですべてわかる!

女性なら誰もが興味関心を寄せる「バストアップ」のこと。機能的な下着を選ぶことや、さまざまなバストアップ法を試した経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

ここでは大きな負担をかけずにバストアップが期待できる「サプリメント」をフィーチャーして、売れ筋・人気のサプリメントをランキング形式で紹介します!

もっと自分に自信を持ちたい・・・

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「女性らしさをアピールしよう」というアドバイスに、あなた自身どこから「女性らしさ」をブラッシュアップしていきますか?表情やメイク、髪型に服装、仕草など…。

いろいろな物ごとが思いつくことでしょう。

でも、ボディラインを見直すことは二の次になってしまっていませんか?自分自身のコンプレックスはなかなか表に出せないものです。

バストラインは「女性である自分」を一番アピールできる武器ですが、「胸が小さいから、ブラの補正に頼らないと…」というように自信を失っていませんか?

バストに自信がない方は、自分自身にも自信を持つことができません。

ネガティブな思考が優先されてしまうほか、メイクや服装を変えるなど、女性らしい自分を打ち出そうと努力しても、どことなく「似合わない」と感じ、あきらめてしまうかもしれません。

バストアップの嘘

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「唐揚げを食べるとバストアップできる」

「オトコに揉まれることで胸は大きくなる」など、巷ではバストアップに関する都市伝説が根強く残っています。

このほか、「ノーブラで眠ることでバストの成長を妨げない」などという説もメディア上で時折見かけられます。実は、これらのバストアップにかかわる都市伝説は、ほぼ根拠がないこととされています。

唐揚げの脂質や鶏肉に含まれるコラーゲンは、肌のハリをアップさせますし、異性に愛されることで気持ちの面で高揚感が生まれ、それが内面や体の変化に現れるということも言われています。

ノーブラも然りで、バストアップのためと言われれば納得できる内容ですが、直接結果につながらないことがわかっています。

先に挙げた代表的な3つの都市伝説には、所以があります。

グラビアアイドルの大好物が唐揚げで、「唐揚げばかり食べていたら胸が大きくなった」というエピソードが独り歩きした結果だと言われています。

また、「揉まれる」「ノーブラ」のくだりは、バストのハリを支えるクーパー靭帯や、膨らみの源と言われる乳腺を損ねてしまう可能性があるという指摘があり、バストアップにはマイナスだということもわかってきました。

美容に関すること、特に女性のコンプレックスにかかわることに関してはさまざまな情報が飛び交っています。

テレビやSNS、インターネットの拡散によって瞬く間に「良い方法」として紹介されていきますが、はたしてすべてが良い情報なのでしょうか?できるだけ事前に根拠を確認し、情報の取捨選択をされることをおすすめします。

もし、バストアップのために巷で言われる都市伝説を実践していたら、他の方法に切り替えることをおすすめします。

バストアップのために良いこととして、ホルモンの活性化を促すサプリメントや、エクササイズなどを交えていくと、女性らしい胸の丸みや膨らみが得られるようになります。

時間がかかるかもしれませんが、女性ホルモンのリズムのサイクルは約28日です。このリズムをうまくとらえて実践していくことで、バストアップの期待ができます。

バストアップサプリの効果について

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バストアップに良いとされるサプリメントが多数紹介されています。

数あるバストアップサプリの広告を見て半信半疑の方も多いのではないでしょうか。

バストアップサプリは栄養補助食品です。医薬品とは異なり、疾患や体質を改善するものではなく、体の調子を整えるものです。

ゆっくり穏やかに体に作用していきますので、即効性を求めずに使い続けることをおすすめします。

バストアップサプリには、女性ホルモンの活性化を促す成分が含まれているものが大半です。

主にザクロや大豆イソフラボン、ノニ、マカ、プエラリアなどのエキスをメインにしており、女性ホルモンの分泌が促され、豊胸につながるとされています。

 

特に、プエラリアと呼ばれる、タイ北部に自生するマメ科植物の実には、女性ホルモンの分泌を促すイソフラボン誘導体が含まれていることがわかり、バストアップサプリに多く採用されています。

女性には月経(生理)があり、女性ホルモンのサイクルは約28日を1周期としています。

このサイクルで刻まれるリズムをしっかりとらえ、効果的にバストアップサプリを利用することで、さらに魅力あるバストラインを生みだすことができます。

バストアップサプリの主成分のほとんどが植物由来です。

バストアップに良いとされる成分は体の代謝を促し、体を温める効能を持っているものもあり、特に子宝系サプリメントなどにも採用されています。

副作用もなく安全に使用できるものばかりです。

 

美容外科で行われる根本的解決につながる豊胸術やバストトリートメントクリームなどを利用することと比べると費用も抑えることができますし、体の内側から「成長している」という結果が伴いやすいので、自分の自信にもつながります。

そして、サプリメントは簡単かつ手軽に始められるバストアップ術の実践とも言えますよね。

豊胸エクササイズの場合、胸に余計な筋肉がついてしまうという残念な副作用の懸念もありますが、サプリメントによって筋肉が増強されることはありません

また、女性ホルモンのサイクルも整ってきますので、胸が大きくなったという効果のほか、女性ホルモンのサイクルに伴う「何となくの不調」が解決されたという声も聞かれます。

バストアップサプリ上位ランキング①~⑧

バストアップに効果あり!と評価されているサプリメント商品を8品ご紹介します。

気になったバストアップサプリがあったら比較やお試しされてはいかがでしょうか。

1位 ぎゅーっとプエラリア
大豆と比較してイソフラボン類が40倍、女性の魅力を支える「デオキシミロエステロール」がたっぷり含まれています。イソフラボン類に含まれたデオキシミロエステロールの量を1とすると、サプリに含まれたデオキシミロエステロールの量は10,000倍!魅力的なボディを引き出すことができます。

「ぎゅーっとプエラリア」は、2種類の高品質プエラリアをぜいたくに配合しています。美容面で定評が高いプラセンタエキスやヒアルロン酸のほか、アナツバメの巣や熊本県産すっぽん粉末など、美容と栄養面に働きかける成分もたっぷりで、しっかりとバストアップを目指します。

2位 ベルタプエラリア
タイ国厚生省食品医薬品局が認可した、AAAランクのタイ産純正プエラリアを100%使用しています。人が持つプラセンタ成分に近いとされる馬プラセンタや、女性らしさを引き出すザクロを配合し、女性らしさと栄養の両面から美しいバストを引き出します。定期便パックに同梱されるバスト専用マッサージジェルとの合わせ技で、さらにふっくらバストを目指します。健康食品で知名度が高いベルタの製品だから、サポート体制も充実しており、丁寧なアドバイスやカウンセリングが受けられます。

3位 グラニティアップローチ
グラニティアップローチで、バストアップのみならずボディラインのメリハリも手に入れることができます。バストアップには欠かせないプエラリアを始め、ワイルドヤムなど24種類の美容成分をぜいたくに配合したバストアップサプリです。女性コンプレックスに常に寄り添ってきた大手美容外科との共同開発によって実現しました。桑の葉やサラシア、穀物発酵エキスなどを配合して、毎日のスッキリを促します。女性なら誰もが知っている美容成分の配合で触りたくなる肌を手に入れることも可能です。

4位 ピンキープラス
バストアップには生活習慣の改善と、快適な睡眠が大切という基本的なことに着目したサプリメントです。ブラックコホシュ抽出物やバレリアンエキスなど、ストレスや睡眠不足、さまざまな滞りを解消する成分を配合しています。バストアップを妨げる体の悪習慣を排除することで、バストの成長を促すサプリとして支持を得ています。

女性のコンプレックスに寄り添った商品だからこそ、プライバシー保護は万全です。誰にも知られることなくバストアップサプリを使ってみたいという方におすすめです。

5位 ボンキュート
ピーチヨーグルト味の食べて飲むサプリメント。発酵エキスを使用しているので体の中で良い仕事をしてくれます。ボンキュートは「美ボディ×スッキリ」と「美ボディ×美容」とそれぞれの悩みに特化した2種類のラインナップがあります。「メリハリがある体」や「触りたくなる体」をつくりたい方など、それぞれの目的に合わせて使い分けることができます。もちろん両方の合わせ技でモテボディをつくり上げることも可能です。ラムネ感覚で飲み続けることができるから、過去にサプリメント生活に挫折した方でも続けやすいサプリです。

6位 ハニーココ
2016年モンドセレクション銀賞受賞のハニーココ。バストアップサプリであることがわかりにくいシンプルなパッケージです。ヨーグルト味で噛みしめることができるチュアブルタイプのサプリメントです。美容面に働きかける「W」と滞りをスッキリさせてくれる「D」の2つのタイプがあり、なりたい体に応じて選択可能です。それぞれのサプリにプエラリアミリフィカや大豆イソフラボンがしっかり含まれており、女性ホルモンのリズムに応じてWとDを使い分けることで、メリハリボディが期待できます。

7位 ぷるるん女神
リピート率95%以上を誇るサプリメントです。目安量は1日2粒、ストレスフリーで美ボディを目指すことができます。プエラリアはもちろん、女性らしさを引き出すハーブのブラックコホシュと燃焼系アミノ酸の配合で、メリハリのある体をつくり出すことができます。アミノ酸と発酵エキスとの合わせ技であらゆる滞りの解消も促せます。さらに、プラセンタやコラーゲンもぜいたくに含まれており、女性にはとても嬉しいぷるるん感もしっかり手に入れることができます。

8位 エンジェルアップ
販売開始から5年経過のロングセラーバストアップサプリです。発酵プエラリアミリフィカを始め、女性らしさを引き出すワイルドヤムやブラックコホシュ、マカなど史上最高の9種類の美ボディ成分をふんだんに配合しています。肌の美しさも含め、女性らしいメリハリボディを目指す方におすすめできるサプリメントです。コスメサイトでのユーザー口コミ数が多いなど支持を受けているほか、モンドセレクションでの受賞歴もあり、世界的に認められたサプリメントです。

バストアップサプリが効果的な理由

豊かなバストラインをつくるには、バストアップサプリが有効だとご紹介してきました。それでもやはり「半信半疑」の方が多いかと思われます。でも、バストアップサプリが効果的だという理由がいくつか存在するんです。

①高品質なプエラリアを摂取できる
バストアップサプリで主に使われている成分は「プエラリアミリフィカ」というタイ原産のマメ科植物です。プエラリアには女性ホルモンの分泌を促すとされる「イソフラボン誘導体」が含まれています。発酵プエラリアやプエラリア粉末、プエラリア抽出液などさまざまな抽出方法で取り出されたプエラリアの成分は、少量でもしっかりと私たちの体に届きます。

タイの食品衛生をつかさどる機関で承認されたプエラリアを100%使用した商品は、品質が保証されているため、私たち消費者にとって安心できる材料になります。

ただし、プエラリアサプリは体質によって大きく作用してしまうこともあるようです。下腹部痛や不正出血などを引き起こす可能性も否めませんので、目安量を守りましょう。また、目安量を守っていても体の不調が出た場合は、プエラリアの含有量が少ないサプリを選ぶほか、目安量の半分程度に減らすというような飲み方の対策を施しましょう。カスタマー相談ダイヤルを利用して相談をすることも一案です。

②筋肉をつけることなくふっくらバストが手に入る
バストアップ体操などのエクササイズも多数紹介されています。正しい方法でエクササイズを取り入れるのは何ら問題がないのですが、たいていは「聞きかじり」での実践がほとんどです。

そのため、筋肉の流れを考えず体を動かしていたり、バストに全く作用しないエクササイズを続けてしまっていたりというマイナスの結果を招くこともあります。胸が大きくなるどころか筋肉がつきすぎてしまい、ふんわりバストとは程遠い感じになってしまったという失敗談も聞きます。

プエラリアサプリは、乳腺を活性化させ、ふっくら感をつくることに重点を置いています。筋肉をつけて胸を大きく見せるというようなことは一切ありません。

ただし、エクササイズのすべてがNGというわけではありません。猫背や骨盤の歪みをなくすなど、立ち姿を美しく見せるためのエクササイズや、体の脂肪を胸に集めるためのエクササイズはぜひ取り入れていくことをおすすめします。

③メリハリボディを手に入れることができる
プエラリアサプリの中には、スッキリボディを目指した商品も存在します。滞りをなくすことに着目した成分が含まれているので、あらゆる滞りを改善することで、バストアップを促せると考えられています。

また、お通じをスッキリさせることでお腹周りの悩みも改善されることがあります。それだけでもメリハリの利いたボディラインをつくり出すことができ、バストアップ効果が生まれます。メリハリの利いたボディラインは、女性ならではのセクシーさもアピールすることができますね。

スッキリタイプのバストアップサプリは、溜めこんだ重々しさを軽減させてくれる植物由来の成分が含まれています。これにプラスして、肌の調子を整える美容成分の相乗効果で肌を美しく保ち、スッキリを取り戻した後の肌を美しく引き立ててくれる効果もあります。

④女性サイクルに合わせた飲み方ができる
女性には月経(生理)があり、そのサイクルには「リセット期(生理)」「卵胞期」「排卵期」「黄体期」という流れがあります。ダイエットは女性サイクルを応用した「やせ期」をうまく取り込むことが紹介されています。

バストアップサプリも同様に、女性サイクルに合わせた飲み方をすることで効率よくバストアップを目指すことができます。

「スッキリ系」「美容系」など、バストアップサプリでも2種類の効果を示している商品があります。リセット期から排卵までの間は肌の調子が良いので、それをさらに促す「美容系」のものをチョイスし、排卵後は溜めこみがちになるので「スッキリ系」に切り替えると良いでしょう。このように、体のサイクルで使い分けするとさらに効果が上がります。

良質な睡眠で成長・女性ホルモンの分泌を促す

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単にサプリを使っているから胸が大きくなるという見解は間違っており、長年サプリを使い続けているけれど、効果が実感できないという方は、いったん立ち止まって生活を見直してみる必要があります。

女性ホルモンが良く分泌されるのが夜10時から深夜2時までの間とされています。就寝中は安静を保つことができるので、さらに女性ホルモンの力を引き出すことができます。

さて、このところの女性の行動パターンを見ると、いわゆる宵っぱり・昼夜逆転に近い生活をする方が増えています。不規則な仕事やプライベート時間の確保など、理由はさまざまですが、睡眠時間を削ってしまうことで女性ホルモンの分泌が妨げられ、バストアップにつながらないことがあるようです。

サプリで分泌を促しても、しっかりとした睡眠を取らなければバストアップにつながるまでの女性ホルモン分泌に至らない可能性も考えられます。

ただ、睡眠時間を確保していても熟睡できなければバストアップサプリの意味がありません。寝つきが悪い・小間切れに目覚めてしまうという場合は、ストレスが眠りを妨げてしまっているかもしれません。

バストアップサプリにはストレスを緩和する働きを持つ成分が含まれた商品もあります。サプリを併用しながら睡眠時間を確保することと、ぐっすりと眠ることを意識していきましょう。寝つけない方は眠る前に軽くストレッチをしたり、深呼吸を何度か行い気持ちを落ち着けるなどの入眠儀式を取り入れてはいかがでしょうか。

併用がおすすめ!胸を大きくするエクササイズ

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サプリの力でバストアップの土台をつくっても、それを育てていく環境を整えなければ「ふっくら・ふんわり・まぁるいバスト」をつくることができません。過度のエクササイズは不要ですが、胸を大きくするエクササイズを併用し、柔らかいバストをつくり上げていきませんか?

ブラや補正下着でがっちり固定してしまう胸は、血液の循環を滞らせてしまうだけではなく、リンパの流れも滞らせてしまいます。これではバストアップサプリを頼って乳腺を活性化させても、胸周辺に集まる脂肪が固まってしまうため、良い結果が得られないことがあります。ここでおすすめしたいのが「おっぱい体操」です。

方法はとても簡単です。

①胸の反対側にある手を熊手のようにし、わきの下や背中から筋肉をほぐし、脂肪を集めるイメージで胸の中心に向かってかき集める。「イタ気持ちいい」程度に力加減をすると良い。(片胸につき20~30回)

②胸の反対側の手で片胸を支えるように包み、指先を使って鎖骨の中心に向かって押し上げるように揺らします。(片胸につき10回程度)

③両手の平で胸を支えるように包み込み、中央に寄せた状態で上下に揺らす。力を加えず脂肪を揺らす感覚で行う。(1秒間に2~3回の速さで20回程度)

この2つの動きを、毎日時間を決めて行いましょう。ただし、月経前の胸が張る時期や妊娠中・授乳中は避けましょう。

この「おっぱい体操」は凝り固まった筋肉をほぐし、血流を促します。一連の動きを行うと温かみを感じてきます。これは血行が良くなってきた証拠です。また、背中などに溜まった脂肪を流動的なものに変え、胸の丸みをつくるために移動させる狙いもあります。バストアップサプリとマッサージジェルがセットになった商品もありますので、ジェルを使用してみることも一案です。胸を揺らす動きが強すぎると、胸を支える「クーパー靭帯」が切れてしまい、せっかく大きくなった胸が下垂する可能性もあります。そのため【②】の動きは反動をつけすぎることなく揺らすことをおすすめします。

一押しのサプリメントを試してみて?

今回紹介したバストアップサプリを使った女性の声を口コミサイトなどで眺めていると、一番多かったのが「飲みやすく、使い続けやすかった」という声です。女性が好む味で、ラムネ感覚で使うことができたので、サプリを使う義務感に襲われることなくバストアップにつなげることができたようですね。

「体回りのスッキリ感が取り戻せた」という声も寄せられています。バストアップサプリには、代謝アップ成分や発酵成分など私たちの悩みである「滞り」を促してくれる成分もたっぷり含まれています。あらゆる滞りを解消することで、体がスッキリしていきバストが大きく見える、ハリがあるバストを手に入れられるというメリットもあります。

「谷間ができた」「カップのサイズアップが叶った」という声もたくさん寄せられています。女性ホルモンの分泌を促すプエラリア配合のサプリメントは女性らしさも引き出します。

8つのサプリメントを紹介してきましたが、中でも「ぎゅーっとプエラリア」はプエラリア282mg、ツバメの巣、熊本県産すっぽん、そのほか8種類の美容成分配合の充実度が魅力です。まずはこれを試してみてはいかがでしょうか?

一押しのバストアップサプリを毎日の生活に取り入れ、グラマラスなボディを目指しましょう!


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